产后坐月子很多都想到喝猪蹄汤，一个是补身体，二个大家觉得可以下奶，花生和黄豆哪个更催奶？猪蹄汤里可以加黄豆，也可以加花生都行，做法也很简单，猪蹄要先过一遍水，第二锅开始煮的时候加入黄豆或者花生，还有生姜，最好用高压锅煮，最后加一些葱即可。 猪蹄汤有一定的下奶作用，但是不明显，而且很油腻，脂肪高，吃多了也有可能会堵奶，如果下奶慢，或者奶水少，可以用250ml纯牛奶，加热后冲金御芝粉来喝，一天喝2次，可以快速促进下奶和增奶。金御芝粉有丰富的优质蛋白还有钙铁锌等微量元素，还能增加奶水营养。
