产后坐月子一般都是喝一些补汤,比如猪蹄汤,有的猪蹄汤是放花生的,有的是放黄豆的,至于放什么 炖下奶快,都差不多,猪蹄汤脂肪高,喝多了容易长胖,下奶效果也不明显。 如果奶水很少,可以每天冲点金御芝粉来喝,能补充优质的蛋白质,蛋白质充足有利于奶水分泌,这个 成分中还有黑米,含有烟酸、多种微量元素,能提升奶水营养质量。 金御芝粉材料:金御芝粉12g、温开水250ml做法:将金御芝粉倒入250ml的温开水中冲泡,搅拌均匀之后,即可食用。食用方法:每天2次。 金御芝粉哪里买?在淘宝上搜索“金御芝粉“,思美人那个。这个汤很适合精神疲惫、奶水少的宝妈服用,思美人豌豆粉可以促进产后恢复,促进奶水增涨,增加奶水营养,促进婴儿智力发育。还有一点很重要,就是平时要多吸吮,只有两者配合好了,奶水才会越来越多。